• 구름많음동두천 29.3℃
  • 맑음강릉 33.1℃
  • 구름많음서울 29.7℃
  • 구름조금대전 30.6℃
  • 구름조금대구 30.8℃
  • 맑음울산 31.3℃
  • 구름조금광주 30.5℃
  • 맑음부산 31.2℃
  • 맑음고창 31.0℃
  • 맑음제주 31.5℃
  • 구름많음강화 28.8℃
  • 구름조금보은 27.9℃
  • 맑음금산 29.4℃
  • 구름조금강진군 30.8℃
  • 맑음경주시 31.7℃
  • 구름조금거제 30.6℃
기상청 제공
메뉴
닫기

양주시, 은남통합보건지소 ‘2025년 하반기 중장년 근감소 예방 근력 운동’ 참가자 모집

 

[ 중앙뉴스미디어 ] 양주시가 오는 8월부터 ‘은남통합보건지소 재활운동센터’에서 지역 주민 보건 재활사업 프로그램인 ‘중장년 근감소 예방 근력 운동’을 운영할 예정이다.

 

이번 프로그램은 근력 및 유산소 12종 순환식 운동기구를 이용한 맞춤형 운동프로그램으로 노화로 인해 자연스럽게 발생하는 근육 감소와 근력 저하를 예방하고 지역 주민의 건강한 삶을 유지하고자 하는 운동이다.

 

시 관계자는 “근감소 예방 근력 운동 프로그램은 근력 강화와 유연성 향상을 통해 노년기에도 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되는 기회로 시민들의 적극적인 참여를 부탁드린다”고 전했다.

이미예 기자의 전체기사 보기

저작권자 ©중앙뉴스미디어 무단전재 및 재배포 금지